2020年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
52.9 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
|
929 kcal
|
脂質: 23.60g | たんぱく質: 41.66g | 炭水化物: 140.40g.
朝食: Olive Oil, ABC Terasi, White Rice, Bango Kecap Manis, Red Hot Chili Peppers , Tahu Putih. 夕食: Yakult Yakult, Kelengkeng, Green Hot Chili Peppers , Bango Kecap Manis, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tekwan Ikan. 軽食/その他: Almond Milk, Entrasol Susu Rasa Mochaccino. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|