2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1221 kcal
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脂質: 53.14g | たんぱく質: 46.77g | 炭水化物: 142.49g.
朝食: Кофе с Сахаром. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. 軽食/その他: Вафли, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай с Молоком, Красный Октябрь Мишка Косолапый. もっと...
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体重に変化ありません
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