2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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2490 kcal
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脂質: 102.33g | たんぱく質: 126.58g | 炭水化物: 280.19g.
朝食: Madu, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Pepaya, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 昼食: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Rolade, Urap, Nasi Putih. 夕食: Bakmi, Urap, Rolade, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tempe, Mentega. 軽食/その他: Tahu Isi, Roti, Bakwan, Tempe Goreng, Tahu Goreng. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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