2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1017 kcal
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脂質: 35.12g | たんぱく質: 139.00g | 炭水化物: 35.75g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Egg White, Egg. 昼食: Gold & Ko Deli Deli 70% Cacau, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . 夕食: Gold & Ko Deli Deli 70% Cacau, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Egg White, Egg, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Carob Cookie, Essential Nutrition Vanilla Whey, Moo Iogurte Natural. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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