2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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953 kcal
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脂質: 48.34g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 56.51g.
朝食: 도라지무침, 오이지무침, 채소볶음, 고등어구이, 계란찜, 현미잡곡밥. 昼食: 뚝배기불고기, 새우샐러드. 夕食: 이마트 방울토마토, 삶은 계란. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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