2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
|
3023 kcal
|
脂質: 105.64g | たんぱく質: 236.65g | 炭水化物: 248.42g.
朝食: Pomidor Malinowy, Auchan Sieja Wędzona, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym Barbecue, Jajko. 昼食: Crownfield Płatki Jaglane, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Borówka Amerykańska. 夕食: Piątnica Śmietana 18%, Bataty, Sernik z Owocami, Gotowana Soczewica, Marchewki, Rzepakowy Olej Roślinny, Królik. 夕食後: Pilos Twaróg Chudy, Crownfield Płatki Orkiszowe , Truskawki, KFD WPI 90 Premium, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. 軽食/その他: Zwykłe Piwo. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|