2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
|
1537 kcal
|
脂質: 67.42g | たんぱく質: 81.68g | 炭水化物: 150.26g.
朝食: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Volkoren Brood, Melkan Roomboter Ongezouten, Aldi Yorkham. 昼食: Frambozen, Molensteen Muesli met Rozijnen en Hazelnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Volle Franse Kwark, Bramen. 夕食: AH Spinazie Vers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipfilet. 軽食/その他: Zespri Kiwi Gold, Notenboer Ongezouten Notenmelange, Bolletje Krokante Graanrepen met Cranberry's, Gekookt Ei, AH Geschrapte Worteltjes, Radijs, McDonald's Snoeptomaatjes. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|