2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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899 kcal
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脂質: 48.39g | たんぱく質: 47.63g | 炭水化物: 70.66g.
朝食: TekSüt Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Lavaş, Bal, Tereyağı, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Domatesler. 昼食: Dana Kavurma, Çoban Salatası, Ayran Çorbası. 軽食/その他: Kayısı. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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