2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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912 kcal
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脂質: 33.98g | たんぱく質: 58.13g | 炭水化物: 91.10g.
昼食: Farinha de Mandioca, Tomates, Hellmann's Maionese, Hemmer Maionese Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Extra Frango Assado. 夕食: Cacau Show Miau, Nutribom Mingau de Arroz, Mingau de Aveia. 軽食/その他: Chá (Infusão, Descafeinado), Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Chá (Infusão). もっと...
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週に11.9 kg増量中
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