2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1234 kcal
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脂質: 65.14g | たんぱく質: 81.83g | 炭水化物: 77.92g.
朝食: Banana Nanica, Frutos da Terra Granola Nut Flakes, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Multigrãos. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Omelete ou Ovos Mexidos, Coqueiro Sardinha em Óleo. 軽食/その他: 3 Corações Cappuccino Diet, Nestlé Leite em Pó Ninho. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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