|
Keto 5. Haftada pes edildi ve sonuç vahim 😁
👌🏻yeniden başlangiç🙇🏻♀️
Low-carbonhidrat deneyelim bir de bakalım 🤪
|
70.7 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
|
1308 kcal
|
脂質: 83.79g | たんぱく質: 71.07g | 炭水化物: 73.80g.
朝食: Koska Tahin Pekmez, Tatlı Kırmızı Biber, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Yumurta Sarısı, Peyman Çiğ Badem, Fındık, Siyah Zeytin, Çerezya Tuzlu Fıstık, Yeşil Biber, Şeftali. 夕食: Ekici Taze Kaşar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Sucuk, Tulum Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Yeşil Biber, Soğanlar, Yumurta, Lahmacun. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
Neden bıraktınız ketoyu eğer özel değilse
2020年 06月 29日 投稿者: osteon07
|
Ben çok uzun süredir yapmaya çalışıyorum. Sanırım vücut alıştı ve kilo vermem durdu. O yüzden bırakma kararı aldım ama 3 gün bırakabildim. Şimdi tekrardan bugün başladım direncimin kırılması 3 gün sürdü☺️Umarım tekrardan toparlar ve kalan fazlalıklarımı da verebilirim. Yoksa keto candır 👌🏻
2020年 06月 29日 投稿者: ayşe gül gelir
|
Aslında vücudun alışması gibi bişey sozkonusu olmaz ketoda. Vücudunuz ketozdaysa devam eder. kH fazlamı almaya başladiınız acaba. Bence bakmasiysaniz bı keton seviyenize baktırın bı kanda yada nefeste.
2020年 06月 29日 投稿者: osteon07
|
İdrarda bakıyorum keton seviyesi baya yüksek ama kilo vermem durdu🙇🏻♀️ Bu hafta tekrar bakacağım artık. Teşekkürler desteğiniz için ☺️🙋🏻♀️
2020年 06月 30日 投稿者: ayşe gül gelir
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|