2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
|
1358 kcal
|
脂質: 42.18g | たんぱく質: 124.04g | 炭水化物: 117.61g.
朝食: hero زبدة فول سوداني, كويكر شوفان حبة كاملة, Protin Gold Standard, بطيخ كوز العسل, عسل عسل النحل. 昼食: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 軽食/その他: Protin Gold Standard, ريتش بيك خبز توست بالرده, بيضة. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
|