2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1463 kcal
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脂質: 70.34g | たんぱく質: 105.91g | 炭水化物: 103.55g.
昼食: Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frango Assado, Molho Bolonhesa, Carne de Porco. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Francês, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Vitarella Biscoito Agua e Sal. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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