2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
|
1485 kcal
|
脂質: 54.11g | たんぱく質: 84.29g | 炭水化物: 168.57g.
朝食: XXI Power Protein Bar, Кофе с Молоком, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик, Яйцо, Unagrande Моцарелла для Пиццы. 昼食: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Шампиньоны Тушеные, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. 夕食: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Пятерочка Банан, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Чай. 軽食/その他: Клубника, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|