2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1334 kcal
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脂質: 43.18g | たんぱく質: 48.73g | 炭水化物: 166.01g.
朝食: Bolinha de Queijo. 昼食: Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Arroz Branco (Cozido), Molho Bolonhesa, CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional . 夕食: Molho Bolonhesa, Cebolas, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bolinha de Queijo, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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