2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
|
1485 kcal
|
脂質: 54.86g | たんぱく質: 125.62g | 炭水化物: 124.48g.
朝食: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Sporty Fitness Cookie Клубника, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Кофе, Тавр Карбонад Запечённый. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овощное Рагу. 夕食: Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Cybermass Мицелярный Казеин, Запеченная или Жареная Форель, Минская Марка Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лук, Кабачок. 軽食/その他: Нектарины. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|