2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1152 kcal
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脂質: 38.65g | たんぱく質: 71.89g | 炭水化物: 130.41g.
朝食: Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruin Bolletje, Bruine Boterham. 昼食: Aldi Italiaanse Bol, Tomaten, Plus Belegen Kaas 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham. 夕食: Goedland Champignon Schijfjes, Oliehoorn Fritessaus, Olijven, Komkommer (met Schil), Witlof, Uien, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 軽食/その他: Jonagold. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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