2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1189 kcal
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脂質: 89.68g | たんぱく質: 70.08g | 炭水化物: 26.92g.
朝食: Hacendado Queso Cheddar Curado, Noel Jamón Braseado al Horno, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Café, Huevo. 昼食前: Aceitunas. 昼食: Mercadona Espinacas Lavadas, Tomates Cherry, Hacendado Queso Cheddar Curado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Solomillo de Cerdo. 夕食: Noel Jamón Braseado al Horno, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Nectarinas. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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