2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1877 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 101.57g | 炭水化物: 270.83g.
朝食: Oatly Oat Milk, HP Brown Sauce, Tesco Medium Eggs, Aldi Wholemeal Pitta Bread. 昼食: Alpro Unsweetened Oat Milk, Blueberries , Total 2% Greek Yoghurt, Light Tortilla Corn Chips, Erdinger Alcohol Free Beer. 夕食: Sainsbury's Mushrooms, Onions, Garlic, Frylight Sunflower Oil Spray, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dunn's River All Purpose Seasoning, Sweet Potato, Asparagus, Egg Yolk. 軽食/その他: Erdinger Alcohol Free Beer. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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