2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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378 kcal
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脂質: 22.43g | たんぱく質: 16.21g | 炭水化物: 30.06g.
朝食: Farmasi Nutricoffe, Kırmızı Lahana, Maydanoz, Fındık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sek Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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