2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
|
1287 kcal
|
脂質: 56.94g | たんぱく質: 49.88g | 炭水化物: 142.68g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Батон, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Кофе с Сахаром. 昼食: Майонез, Маслины, Яичница с Помидорами. 夕食: Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Любимый Сад Вишневый Сок. もっと...
|
|
1478 kcal
|
運動:
休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 家事 - 1 時間 40 分. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|