2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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2144 kcal
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脂質: 131.13g | たんぱく質: 100.05g | 炭水化物: 147.57g.
朝食: Torku Sucuk, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık, Yeşil Biber, Zeytin, Tereyağı, Yumurta, Ceviz. 夕食: Kıymalı Pide. 軽食/その他: Kırmızı Erik, Algida Maraş Usulü Dondurma, Badem, Fındık, Antep Fıstığı, Fıstıklı Baklava. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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