2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1529 kcal
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脂質: 30.02g | たんぱく質: 38.63g | 炭水化物: 283.90g.
朝食: Minze, Gelbe Paprika, Erdbeeren, Naduria Spirulina Pulver, Kurkuma, Ingwer, Knoblauch, Limettensaft, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Vitality Datteln, Gurke (mit Schale), Banane, Allos Hafer Mandel. 昼食: Kartoffelsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Krautsalat. 夕食: Kikkoman Sojasauce, Mautner Markhof Dijon Senf, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Karotten, Jeden Tag Bio Hafer Flocken. 軽食/その他: Billa Mandarinen Orangen, Banane. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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mariaiststarkundfitcoolの体重の記録
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