2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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2490 kcal
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脂質: 99.87g | たんぱく質: 165.57g | 炭水化物: 237.94g.
朝食: Tea (Brewed), Silk Unsweetened Soymilk. 昼食: Vitamin Shoppe Glucomannan, Gulášová polévka, White Bread. 夕食: Vitamin Shoppe Glucomannan, Carrots, Egg, Migros XL-Toast Vitality, Tuna in Salt Water. 軽食/その他: Passion Fruit, Zweifel Salt & Vinegar, Apricot, Baking Chocolate Squares , White Chocolate. もっと...
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2960 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 皿洗い - 10 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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