|
nieuwe weegschaal op de oude was het 91,0
|
92.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
|
2109 kcal
|
脂質: 154.84g | たんぱく質: 97.61g | 炭水化物: 83.77g.
朝食: Aldi Ontbijtspek, Gebakken Ei, Wit Brood. 昼食: Valblanc Smeerkaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Carlsbourg Smeerboter, Wit Brood. 夕食: Wit Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 軽食/その他: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Leverworst. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|