2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1998 kcal
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脂質: 94.08g | たんぱく質: 74.49g | 炭水化物: 209.45g.
朝食: Heinrichsthaler Bockshornklee, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Zwiebel-Griebenschmalz, REWE Bäcker Brötchen , Wassermelone, Erdbeeren. 昼食: Wilhelm Brandenburg Schweinefilet Gegart, Gepökelt, Kerrygold Extra mit Meersalz, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Zwiebel-Griebenschmalz, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 夕食: Zucchini, Harter Parmesan, Lachsfilet, Zitrone, Ja! Hörnchen Nudeln. 軽食/その他: Ja! Tortilla-Chips mit Käsegeschmack, Krüger Schoko Cappuccino, Jean Pierre Madeleines. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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