|
Menos um dia, menos 1kg!
Orgulhosa do meu esforço 👍🏻
|
66.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
|
1982 kcal
|
脂質: 100.21g | たんぱく質: 101.08g | 炭水化物: 198.92g.
朝食: Danone Iogurte Grego Light Maracujá, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Pêra Portuguesa. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cozida, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. 夕食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Tirolez Queijo Prato, Doce de Leite, Nestlé Nesfit Integral, Itambé Pro Whey , Abacaxi, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Quatá Queijo Minas Frescal Light . もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|