2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
|
2634 kcal
|
脂質: 130.94g | たんぱく質: 105.48g | 炭水化物: 255.30g.
朝食: Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Гармония Сметана 20%, Яйцо Куриное, Авида Масло Сливочное, Слобода Масло Подсолнечное, Авида Молоко 2,5%, Яичный Белок. 昼食: Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Авида Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Яичный Белок, Слобода Масло Подсолнечное, Авида Масло Сливочное, Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Лента Сливки 33%, Авида Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Haas Кукурузный Крахмал, Яичный Желток. 夕食: Авида Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авида Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. 軽食/その他: Алексеевское Сгущенное Молоко , Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Авида Масло Сливочное, Рис Вареный, Олейна Масло Растительное, Куриное Филе, Haas Кукурузный Крахмал, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|