2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
|
1547 kcal
|
脂質: 56.73g | たんぱく質: 113.86g | 炭水化物: 149.67g.
朝食: Шоколадный Пудинг, Папа Может Ветчина из Свинины, Landers Сыр Легкий 30%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. 昼食: Landers Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Яшкино Крекер с Сыром, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский с Белыми Грибами 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кабачок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Яичный Белок, Куриное Филе. 夕食: Русский Десерт Воздушное Лакомство, Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Био-Йогурт 1%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа. 軽食/その他: Черешня, Абрикос, Natrol Omega-3 Fish Oil, Первый Вкус Закваска "Злаки". もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|