2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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919 kcal
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脂質: 37.25g | たんぱく質: 38.91g | 炭水化物: 119.19g.
朝食: Yeşil Erik, Salatalık, Susamlı Simit. 昼食: Sütaş Süzme Yoğurt , Wasa Original, Nar Ekşisi, Limon, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Yoğurt, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: Yeşil Elma, Altınkılıç Kefir, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Kahve. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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