2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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2276 kcal
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脂質: 72.57g | たんぱく質: 150.56g | 炭水化物: 200.58g.
朝食: Pesca Noce, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Carote, Prosecco, Gamberi Cotti, Pane Comune, Patata Bollita, Fettina di Vitello, Grana Padano Grana Padano, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 夕食: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (con la Pelle), Pasta al Sugo di Carne, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Zucchero di Canna, Caffè Espresso. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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