2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1313 kcal
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脂質: 22.41g | たんぱく質: 82.15g | 炭水化物: 211.11g.
朝食: Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Хлеб Памперникел, Almette Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Pasteroni Спагетти 114, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Базилик. 夕食: Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Абрикос. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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