2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
|
1802 kcal
|
脂質: 50.37g | たんぱく質: 96.35g | 炭水化物: 212.32g.
朝食: Big-Active Zielona Herbata z Owocem Pigwy, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Zott Jogurt Naturalny, Szczypiorek, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Bułka Ciabatta. 昼食: Suche Migdały Prażone (bez Dodatku Soli), Banan, Truskawki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 夕食: Bułka Pszenna, Kapuśniak z Kiełbasą, Suche Migdały Prażone (bez Dodatku Soli), Marwit Zupa Krem z Kalafiora z Koperkiem. 軽食/その他: Żywiec Piwo Żywiec, Wycisk Grejpfrut Truskawka. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|