2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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2794 kcal
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脂質: 22.85g | たんぱく質: 389.20g | 炭水化物: 256.36g.
朝食: Aldi Maiswaffeln , REWE Bio 5-Korn-Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver. 昼食: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Banana, Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Ei, Milbona Quark Magerstufe, Metzger Rinderbraten Mager, Tastino Zero Schnelle Jelle. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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