2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1399 kcal
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脂質: 48.19g | たんぱく質: 60.72g | 炭水化物: 180.45g.
朝食: Dolciando & Dolciando Frollini con Gocce di Cioccolato, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. 昼食: Carne di Vitello, Patatine Fritte (da Surgelate), Sughetto di Manzo o Carne, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. 夕食: Coop Cracker Salati in Superficie, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Griesson Krusti, Prosciutto Crudo. 軽食/その他: Gocciole Biscotti, Paneangeli Confetti al Cioccolato, Amica Chips Bi-Bip, Esselunga Ghiacciolo alla Menta. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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