2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
|
1787 kcal
|
脂質: 80.21g | たんぱく質: 105.87g | 炭水化物: 167.24g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Шарлотка. 昼食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр 45%, Кубарус Мороженое Стаканчик, Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Тысяча Озер Сыр 45%, Хохланд Плавленый Сыр, Dijo Тортилья Пшеничная. 軽食/その他: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Овощное Рагу с Курицей, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом . もっと...
|
|
2833 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|