|
Как-то удержать вес и немного прибавить.. А то дрищаю летом обычно.. Ну ничего, банальная математика прихода /расхода калорий всё решает 🤞
|
65.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
|
1635 kcal
|
脂質: 82.89g | たんぱく質: 74.44g | 炭水化物: 157.04g.
朝食: Холидей Слайсы Гречневые, Сливочное Масло, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Красное Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Деревенское Молочко Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, RLine BCAA. 昼食: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). 軽食/その他: Сыр Адыгейский, Фисташки. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|