2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
|
1517 kcal
|
脂質: 56.89g | たんぱく質: 87.37g | 炭水化物: 156.82g.
朝食: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Bubur Ayam, Lemon, Honey. 昼食: Cooked Corn, Baked Beans , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Mushrooms, Flour Tortillas . 夕食: KFC Rice, KFC Dada Ayam. 軽食/その他: Raspberries, Blueberries, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|