2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
|
2026 kcal
|
脂質: 56.32g | たんぱく質: 70.08g | 炭水化物: 309.50g.
朝食: Рахат Мармелад , Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Валетек Кисель , Хлеб, Подлива, Тефтели, Макфа Гречка на Воде, Суп из Сайры. 夕食: Ячневая Каша на Молоке. 軽食/その他: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Коркунов Конфета, Ленивые Голубцы, Макфа Гречка на Воде. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|