2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1013 kcal
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脂質: 77.56g | たんぱく質: 61.73g | 炭水化物: 16.09g.
夕食: Lettuce, Prochiz Cheddar Cheese, Shirataki Mie Kering, Ground Beef (Cooked), Egg, Chicken Fat (Broilers or Fryers) . 軽食/その他: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Anchor Unsalted Butter. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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