2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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867 kcal
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脂質: 24.15g | たんぱく質: 65.31g | 炭水化物: 96.52g.
朝食: Kraft Singles , Cucumber, Cooked Egg White, Hypermart Bakemart Wholemeal Bread. 昼食: Shrimp, Nasi Putih, Kangkung, Squid. 夕食: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kacang Mete. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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