2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1334 kcal
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脂質: 66.41g | たんぱく質: 71.44g | 炭水化物: 125.47g.
朝食: Pepaya. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Minyak Nabati, Tahu Goreng, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Ikan Mujair Goreng, Kecambah, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Maicih Basreng, Risoles, Cabai Merah atau Rawit, Bakwan. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Bismillaah Hidup Sehat🤲の体重の記録
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