2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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914 kcal
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脂質: 23.00g | たんぱく質: 43.52g | 炭水化物: 135.41g.
朝食: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, HiLo Susu Coklat, Pepaya. 昼食: Kacang Merah , Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Gembus, Perkedel Jagung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Udang, Rendang, Pepaya. 軽食/その他: Jeruk Bali, Pop Ice Pop Ice, Indomie Mi Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Onde Onde. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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