2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1567 kcal
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脂質: 47.54g | たんぱく質: 78.66g | 炭水化物: 208.92g.
朝食: Maizena Mini Biscoito Integral , Café com Leite Integral. 昼食: Subway Tomate, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Chocolate Moça , Leite (Leite Integral). 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho, Nescau Achocolatado, Banana Prata. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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