2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1403 kcal
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脂質: 33.98g | たんぱく質: 111.63g | 炭水化物: 171.82g.
朝食: Matte Leão Chá Matte Leão Zero, Banana Prata, Piraquê Cream Crackers, Itambé Iogurte Fit Manga, Maracujá e Gengibre . 昼食: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Palmito, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Itambé Pro Whey , Doce de Leite. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Abacaxi, Itambé Pro Whey , Goiaba Vermelha, Marilan Magic Toast Integral, Banana Prata. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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