2020年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1777 kcal
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脂質: 54.15g | たんぱく質: 94.05g | 炭水化物: 234.10g.
昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Peito de Frango, Minha Crepioca. 夕食: Salada de Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ameixa Seca, Pão Integral, Banana Nanica, Kefir de Leite, Banana Nanica. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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