2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1000 kcal
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脂質: 39.91g | たんぱく質: 62.05g | 炭水化物: 95.62g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Café com Leite Integral. 昼食: Couve Refogada, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Empadão de Frango. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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