2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
|
2178 kcal
|
脂質: 48.08g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 279.40g.
朝食: Kalarepa, Cukier, Kawa z Mlekiem. 昼食: Zott Jogurt Naturalny, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Banan. 夕食: Lewiatan Dżem Truskawkowy Niskosłodzony , Melvit Mąka Orkiszowa, Zott Jogurt Naturalny, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Oliwa z Oliwek, Banan. 軽食/その他: Somersby Blackberry Beer Drink, Tyskie Gronie , Spaghetti Bolognese. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|