2013年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 19日:
|
2747 kcal
|
脂質: 42.46g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 358.79g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Apples, Bananas. 夕食: Scotch Pies. 軽食/その他: Lager, Shortbread, Multigrain Bread. もっと...
|
|
2362 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 40 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|