2020年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 9.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

749 kcal 脂質: 21.69g | たんぱく質: 32.45g | 炭水化物: 107.03g.   朝食: Krüger Milchkaffee. 昼食:  Gekochtes Ei, Aldi Trauben Kernlos,  Tomaten,  Pfirsiche,  Magerquark. 夕食: Mirácoli Spaghetti Carbonara. もっと...
1770 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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